薄毛というと生え際や頭頂部をイメージしがちですが、実は後頭部が薄くなる、いわゆる「後頭部はげ」に悩む方も少なくありません。自分では見えにくい場所だけに、気づいた時のショックは大きいかもしれません。後頭部が薄くなる原因は様々ですが、主なものとしては、AGA（男性型脱毛症）の進行パターンの一つ、頭皮環境の悪化、生活習慣の乱れ、そして稀なケースとして円形脱毛症などが考えられます。AGAは、男性ホルモンの影響でヘアサイクルが乱れ、髪が細く短くなってしまう進行性の脱毛症です。一般的には生え際や頭頂部から薄くなることが多いですが、進行すると側頭部や後頭部にまで影響が及ぶことがあります。また、頭皮環境の悪化も後頭部はげの一因です。シャンプーのすすぎ残しや、寝汗による蒸れ、合わない寝具による摩擦などが原因で、後頭部の頭皮に炎症や血行不良が起こり、抜け毛が増えることがあります。特に、仰向けで寝る時間が長い方は、後頭部が圧迫されやすく、血行が悪くなりがちです。生活習慣の乱れも無視できません。睡眠不足、栄養バランスの偏った食事、ストレス、喫煙などは、全身の血行を悪化させ、髪の成長に必要な栄養素が頭皮まで届きにくくなるため、後頭部を含む全体の薄毛を招く可能性があります。円形脱毛症は、自己免疫疾患の一種と考えられており、突然円形や楕円形に髪が抜け落ちる病気です。後頭部に発症することも珍しくありません。では、後頭部はげに気づいたら、どのような対策をすれば良いのでしょうか。まず、AGAが疑われる場合は、皮膚科やAGA専門クリニックを受診し、専門医の診断を受けることが重要です。適切な治療薬（フィナステリドやミノキシジルなど）を使用することで、進行を抑制したり、改善させたりする効果が期待できます。頭皮環境の改善のためには、正しいシャンプー方法を心がけ、すすぎ残しがないように注意しましょう。通気性の良い寝具を選んだり、枕カバーをこまめに交換したりすることも有効です。生活習慣の見直しも不可欠です。バランスの取れた食事、質の高い睡眠、適度な運動、ストレス解消を心がけましょう。円形脱毛症の場合は、皮膚科での治療が必要となります。後頭部は自分では確認しにくい場所ですが、定期的に合わせ鏡でチェックしたり、家族や美容師に見てもらったりして、早期発見・早期対策を心がけることが大切です。