知っておきたい抜け毛、薄毛対策10選

2022年1月
  • 髪の毛抜けるのはなぜ?ヘアサイクルの仕組みを知ろう

    かつら

    髪の毛が抜けるという現象は、実は私たちの体で常に起こっている自然なプロセスの一部です。しかし、そのメカニズムや、なぜ抜け毛の量に変化が現れるのかを理解している人は少ないかもしれません。髪の毛が抜ける理由を正しく知るためには、まず「ヘアサイクル(毛周期)」という髪の毛の生まれ変わりのサイクルについて理解することが不可欠です。ヘアサイクルは、大きく分けて「成長期」「退行期」「休止期」の3つの期間から成り立っています。まず「成長期」は、毛母細胞が活発に分裂・増殖し、髪の毛が太く長く成長していく期間です。通常、髪の毛全体の約85~90%がこの成長期にあり、その期間は2年から6年程度続きます。この成長期の長さが、髪の毛の太さや長さを決定づける重要な要素となります。次に「退行期」です。成長期を終えた髪の毛は、毛母細胞の分裂が停止し、毛球部が萎縮し始めます。この期間は比較的短く、約2~3週間程度です。髪の毛全体の約1%がこの退行期にあると言われています。そして最後に「休止期」が訪れます。退行期を終えた髪の毛は、完全に成長を止め、毛根の位置も浅くなり、自然に抜け落ちる準備に入ります。この期間は約2~3ヶ月続き、髪の毛全体の約10~15%がこの状態にあります。休止期に入った毛穴の奥では、すでに次の新しい髪の毛(新生毛)が成長を始めており、古い髪の毛が抜け落ちると、その新生毛が表面に現れて再び成長期に入ります。このように、健康な状態であれば、髪の毛は常にこのヘアサイクルを繰り返しながら、一定の量を保っているのです。では、なぜ抜け毛が増えることがあるのでしょうか。それは、何らかの原因でこのヘアサイクルが乱れてしまうからです。例えば、AGA(男性型脱毛症)やFAGA(女性型脱毛症)では、男性ホルモンの影響などにより、成長期が著しく短縮されてしまいます。その結果、髪の毛が十分に太く長く成長する前に退行期・休止期へと移行し、細く短い毛のまま抜け落ちてしまうのです。また、強いストレスや栄養不足、睡眠不足なども、ヘアサイクルを乱し、休止期に入る髪の毛の割合を増やしてしまうことがあります。髪の毛が抜けるという現象の裏には、このような複雑なヘアサイクルのメカニズムが関わっています。この仕組みを理解することが、適切な抜け毛対策の第一歩となるのです。

  • ミノキシジルの効果とは?薄毛治療のメカニズムを解説

    円形脱毛症

    薄毛や抜け毛に悩む多くの方にとって、「ミノキシジル」という成分名は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。ミノキシジルは、医学的にもその発毛効果が認められている数少ない成分の一つであり、AGA(男性型脱毛症)や女性の薄毛治療において広く用いられています。では、ミノキシジルは具体的にどのようなメカニズムで髪の毛に効果を発揮するのでしょうか。ミノキシジルが薄毛治療に用いられるようになった経緯は、実は偶然の発見によるものでした。元々、ミノキシジルは高血圧の治療薬(血管拡張薬)として開発されました。しかし、その副作用として「多毛」の症状が現れる患者さんが多く見られたことから、発毛剤としての研究が進められ、現在では外用薬として薄毛治療に応用されています。ミノキシジルの主な効果としては、まず「血管拡張作用による血行促進」が挙げられます。ミノキシジルを頭皮に塗布すると、頭皮の毛細血管が拡張し、血流が増加します。髪の毛は、毛根部にある毛母細胞が、毛乳頭から血液を通じて供給される酸素や栄養素を受け取って成長します。血行が促進されることで、毛母細胞への栄養供給がスムーズになり、毛母細胞の働きが活性化されると考えられています。次に、「毛母細胞の活性化と成長因子の産生促進」も重要な効果です。ミノキシジルは、毛母細胞に直接作用し、その増殖を促したり、細胞死(アポトーシス)を抑制したりする効果があると言われています。また、毛乳頭細胞からの血管内皮細胞増殖因子(VEGF)などの成長因子の産生を促進することも報告されています。これらの成長因子は、毛母細胞の活性化や毛包の成長に不可欠であり、発毛を促す上で重要な役割を果たします。さらに、「ヘアサイクルの正常化」にも寄与すると考えられています。薄毛が進行している状態では、髪の毛の成長期が短縮し、休止期が長くなる傾向があります。ミノキシジルは、休止期にある毛包を成長期へと移行させたり、成長期を延長させたりする効果が期待され、これによりヘアサイクルを正常な状態に近づけ、太く長い髪の毛の成長をサポートします。これらの複合的な作用によって、ミノキシジルは抜け毛の減少、産毛の発生、そして既存の髪の毛の太さやコシの改善といった効果をもたらすと考えられています。

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