育毛対策を実践するために、各社からいろんな商品が販売されています。育毛剤、育毛サプリ、育毛シャンプー・・などなど、ドラッグストアやコンビニでも簡単に手に入るので、誰しも１度や２度くらいは使った事があるんじゃないでしょうか。
私もそんな一人で、２０代の半ばというあまりにも早い年齢で薄毛に陥ったため、あれこれと評判の良い薄毛対策商品はを片っ端から試していきました。効果のあるもの、そうでないもの様々でしたが、ある程度薄毛は改善し、以前のようにコンプレックスを感じなくなりました。ただし、育毛関連の商品に頼りすぎてはいけません。「育毛剤を使っているのだから、そのうち生えてくるだろう」みたいな、他力本願ではダメなのです。そこでおすすめしたいのが、頭皮マッサージです。
具体的には入浴後に、程よい力で指圧していくのです。５秒押しては離しを３分ほど繰り返しましょう。そうすることによって、凝り固まった頭皮がほぐされ、育毛に最適な環境が出来上がるのです（育毛剤が効果的に浸透するようになります）。
このように、頭皮マッサージは育毛対策の基本中の基本なので、ぜひとも取り入れてみください。ただし、力を入れ過ぎてはいけません。あくまでも程よい力で実践しましょう。